即使廿一世纪的科技和生活条件大大改善了，但人却比从前不快乐。很多人可能有不同的原因，导致他们这样。我相信有些说法确实令人的快乐程度减少。不过我自己有一系列的解释，为何尽管人们生活中拥有一切，却少了快乐。在我来看，人们不快乐皆因他们的期望越来越多。梦想着完成不切实际的目标、跟别人比较，令我们的心灵难以获得安宁与平静。
首先，我们的世界正以不会停止的速度，不断在改变之中。而我们都很关心自己的未来，也不肯定未来将会发生什么事。此外，随着时间流逝，我们的期望也在増加，我们都在与时并进中争扎求存。我们所有人也知道，要圆满我们一生中的需求，跟本是不可能的事。所有这些期望，令我们的人生更加悲惨和很不快乐。
第二，我们都倾向拥有狂野的梦想，而要完满这些梦想是困难的。例如每天清早，当我们阅读报纸，见到一些成功人士。我们立刻会想到，希望成为这样的人。当然，这是难以想像能够成真的。希望变得超级富有、着名和有权势，在短时期内，这些都是不切实际的梦想。只是希望并没有错，但是相信能成为超级富豪，则只是一个无法完成的任务。不幸的是，这会令我们所有人都不快乐和困扰。
最后，我们的幸福减少，因为我们开始在思考，为什么别人比我们更快乐、更富裕和更有名望。幸福不在于别人，而只是单纯地在于我们自己。例如，有一些报告，由不同大学的教授所撰写。他们都有一个共同的最后结论。该硏究清楚说明，为了要变得快乐，我们必须改变自己的思考模式；而且期望、和与其他人比较，未必能増加我们的幸福度。
因此，幸福快乐，跟拥有更多财富、权力和名利无关。但是很清晰的是，拥有较少期望、较少追求目标和名气，却能为我们带来更持久的幸福。
~ 翻译 Anna Meyer